3 rätter => 22 portioner => 180 kronor

Långpromenad efter frukost i -12, nysnö och krispigt vacker norrlandvinter med lätt beslöjad sol. En dubbel Macchiato från DeLonghi maskinen efter det och sedan var det dags att börja förbereda den frugala människans arbetsvecka.

Det man gör med störst frekvens i vardagen kan man även vanligtvis spara mest pengar på även om delsummorna är små. De flesta människor, åtminstone i vår välsignade del av världen, äter tre huvudsakliga måltider varje dag. Frukost, lunch och middag. Idag ägnade jag ungefär 90 minuter av min dag åt att tillreda följande maträtter:

• Vegetariskt fräs med jasminris (8 port). Fräs vegofärs av soja, purjolök, champinjoner och broccoli. Jag kryddade dagen till ära med ingefära, chili, vitlök, örtsalt, basilika, oyster sauce och lite sweet chili. Jasminris till det.
• Enchiladas med vegetarisk fyllning (8 port). Stek plättar och fyll med ovanstående vegetariska fräs blandad med krossade tomater. Vik ihop, några ostskivor på varje. Gratinera 10min i 225 grader mitt i ugnen.
• Marinerade kycklingfiléer i ugn (4 port). Tina 4 kycklingfiléer och dela längsledes på mitten. Marinad av rapsolja, hickory BBQ sauce, red hot chilisauce, en skvätt ketchup, soja, svartpeppar och franska örter. Inget salt behövs om det är fryst kyckling marinerad i lag då den innehåller en hel del salt från början. Marinera gärna i ca 60min, 225 grader mitt i ugnen ca 20min. Kör full grill sista 3-4min för fin färg.

Så nu finns det lunch och middag i kylen till två personer under hela kommande arbetsveckan. Kostnaden för detta blev ca 180 kronor, dvs 8 kronor per portion. 

Vardagen blir enligt mig så otroligt mycket lättare, med fysisk aktivitet efter jobbet och andra aktiviteter, när man slipper tänka på vad som finns att äta när hunger och trötthet infinner sig.

Så här har jag gjort hela livet, under min studietid liksom i perioder av arbetslöshet av olika anledningar men även när jag haft mycket välbetalda jobb. Jag lever i princip alltid mitt liv på samma sätt oberoende av ekonomiska eller andra förutsättningar.

Betyder det att jag trivs med mitt liv om jag nu alltid levt på samma sätt ? Jag vet inte. Det där tål att funderas på. Jag läste en gång en mycket bra definition på stupiditet:

 "Att alltid göra saker på samma sätt, men förvänta sig ett annat utfall av det man gör"

Min tanke för 20 minuter sedan var att skriva ett inlägg på tema Mat och Frugalitet. Plötsligt blev det något helt annat. Så det kan gå när inte haspen är på.

73 de Northernlightsinvestment 

KÖP och SÄLJ vecka 4 2020

Nedanstående transaktioner har genomförts under vecka nr 4 2020 i min personliga Northernlightsinvestment Globalfond:

SÄLJ

Det tillhör ovanligheterna att jag säljer överhuvudtaget, anser mig numera efter att under åren ha provkört olika strategier vara en s.k. "buy and hold" alternativt "long only". Det passar sig ganska bra för en äldre distingerad herre vars mörkerseende, balans och reaktionsförmåga alltmer degenererar.

Investeringsmässigt kör jag alltså omkring iklädd keps i en Volvo XC60 och överlåter med varm hand BMW M5 och Porsche 911 Cabriolet till ungdomen. De som fortfarande har någonting kvar att bevisa. Däremot kan jag nog snart tänka mig en Harley Davidson Fat Boy, fransig läderjacka och ett par solbrillor. Inte heller det helt olikt en äldre distingerad herre. Future´s so Bright you gotta wear shades.

• Aircastle Ltd (AYR) Under en tidsperiod i slutet av 2019 drog den iväg uppåt drygt 50% på uppköpsrykten och slutligen en avsiktsförklaring. Sedan har kursen legat parkerad och det upplevs vanskligt att genomföra återinvesteringar när man inte riktigt har inblick i vad som pågår och momentan yield blir låg efter en raketuppgång. Därför sålde jag av mitt innehav och flyttade över saldot till Inter Pipeline Ltd. Ramirent är ett annat tidigare innehav som jag nödgades avyttra av liknande anledning.

KÖP

• Inter Pipeline Ltd (IPL) Investering i nytt innehav i enlighet med SERVETTSKISS Q1 2020.
• Westrock Co (WRK) Återinvestering av erhållna utdelningar samt gängse påfyllning i ett redan befintligt innehav samt finns med på SERVETTSKISS Q1 2020.
• Carnival Corp (CCL) Sedvanlig påfyllning i ett redan befintligt innehav pga kursdipp. Även med på SERVETTSKISS Q1 2020.
• Prudential Financial Inc (PRU) Investering i nytt innehav i enlighet med SERVETTSKISS Q1 2020.
• Exxon Mobil Corp (XOM) Återinvestering av erhållna utdelningar samt gängse påfyllning i ett redan befintligt innehav.
• LyondellBasell Industries NV (LYB) Sedvanlig påfyllning i ett redan befintligt innehav pga kursdipp. Även med på SERVETTSKISS Q1 2020.
• Wallgreens Boots Alliance Inc (WBA) Investering i nytt innehav i enlighet med SERVETTSKISS Q1 2020.
• 3M Co (MMM) Investering i nytt innehav i enlighet med SERVETTSKISS Q1 2020.
• CVS Health Corp (CVS) Sedvanlig påfyllning i ett redan befintligt innehav pga kursdipp.
• Storebrand (STB) Gängse påfyllning i ett redan befintligt innehav.

En något mer intensiv handelsvecka den här gången. Alltid lika roligt när innehav i en portfölj huvudsakligen avsedd för att generera en stigande ström av kontanter plötsligt sjunker i värde och den momentana direktavkastningen samtidigt ökar i värde. Så att man även i framtiden ser fortsatta möjligheter till att kunna köpa mjölk på Willys.

Jag väljer att betrakta det som så att plötsligt en grådaskig sossemåndag när jag står upp från den bädd där natten tillbringats, efter en snabbsväng ut på toa, kommer ut i hallen och där ligger 2000 svenska kronor skattefritt och väntar på mig i ovikta hundralappar. Det är inte mindre än 20st av den sorten. Ligger skönt i handen.

Efter dessa transaktioner sjunker min grad av likviditet nu till 75,1% Inom kort ska jag även justera innehaven här till vänster.

<=  <=  <= Northernlightsinvestment Globalfond

<=  <=  <= Northernlightsinvestment Globalfond

73 de Northernlightsinvestment   

The Greatest Show on Earth #2

En skock Kejsarpingviner har flyttat in på Cirkusområdet. Det var Barnum som ringde och skickade vidare en något överkokt potatis som ingen riktigt fixar att hantera längre. Nåväl, vi låter dem helt enkelt husera i ruinerna av Adeliepingvinernas hädangångna arktiska klippformation. Där gör de minst skada i närtid. Avsikten är tydligen att i framtiden ska Barnum i samarbete med Kejsarpingvinerna lyfta Cirkusens vikande besöksstatistik mot nya skimrande höjder.

Än så länge är hela skocken lite yrvakna av den hastigt nyuppkomna situationen, frågorna övertrumfar numerärt svaren tiofalt. Det är bara hanar i avsaknad av honor för tillfället, men det är ändå ett fasligt fjäderputsande och inte minst frekvent revirpinkande.

För tillfället hävdar Kejsarpingvinerna med stark emfas sin alltför låga utbildningsnivå med hänsyn till de presenterade arbetsuppgifternas beskaffenhet och betydelse för Cirkusens och det övriga imperiets fortsatta existens. Behovet av kurser på annan ort har aktualiserats. Den något cyniske Cirkusdirektören tror snarare att det föreligger en stark önskan om framtida buffémåltider, hotellnätter och några öl i baren away från den vanliga vardagliga lunken.

Några öl i baren i fortbildningssyfte skulle sitta fint nu

Sjölejonen iakttar under sedvanlig tystnad. Knivkastaren och Magikern har något roat i blicken. Dito Cirkusdirektören.

Även Bailey har välsignat Oss med sin närvaro !! Dök upp med en Snusmumrik från ett konkurrerande kringresande Tivoli i släptåg och rotade runt i Manegen samt hela det övriga Cirkusområdet. Jag tror till och med att de var bort och inspekterade de åldersstigna anläggningarna för produktion av Sockervadd. Inte ett ord från vare sig Bailey eller Snusmumriken. Vad vore väl annat att förvänta. Lika mycket sociala färdigheter som en gråsten.

Sjölejonen blir tyvärr oroliga och misstänksamma av dylikt beteende vilket riskerar att påverka kvällens föreställning negativt och dessutom orsakar kraftigt tröstätande av sill. Cirkusdirektören har för länge sedan upphört att förvånas.

73 de Northernlightsinvestment 



    

INKÖP vecka 3 2020

Under veckan som gick genomfördes de första av årets inköp:

• Main Street Capital Corp (MAIN) Återinvestering av tidigare erhållna utdelningar från bolaget i kombination med den normala återkommande påfyllnad som alltid utförs i befintliga innehav. 
• Simon Property Group (SPG) Återinvestering enligt SERVETTSKISS Q1 2020 i befintligt innehav.
• Legg Mason Inc (LM) Investering i nytt innehav enligt SERVETTSKISS Q1 2020.
• Universal Corp (UVV) Återinvestering av tidigare erhållna utdelningar från bolaget i kombination med den normala återkommande påfyllnad som alltid utförs i befintliga innehav.
• Gilead Sciences Inc (GILD) Återinvestering enligt SERVETTSKISS Q1 2020 i befintligt innehav.
• Dominion Energy Inc (D) Investering i nytt innehav enligt SERVETTSKISS Q1 2020.
• Wells Fargo & Co (WFC) Investering i nytt innehav enligt SERVETTSKISS Q1 2020.

To be continued, det nya investeringsåret är ännu bara i sin linda. Efter dessa inköp minskar min grad av likviditet nu till 75,5%.

73 de Northernlightsinvestment

ATH varje dag hela veckan lång....

Det var länge sedan sist jag upplevde en vecka då varenda dag inneburit nytt ATH. Men vecka nr3 år 2020 inträffade det.

Nu snurrar hjulen sannerligen snabbt.

Så pass snabbt att vore finansmarknaderna en ordinär kuggväxellåda, i till exempel den bombastiskt manliga muskelbilen Ford Mustang som Steve McQueen rattade i filmen Bullitt, skulle en omisskännlig doft av överhettad mineralolja nu spridas över verkstadsgolvet.

Dags att installera oljekylare och optimera cirkulationen så att oljan når även kritiska punkter av transmissionsöverföringen. Annars blir det haveri.

Å andra sidan har vi för bara några dagar sedan upplevt att just en 1968 Ford Mustang GT kan klubbas till försäljningspriset 3,7 miljoner USD. Sisådär 35 miljoner svenska enkronor.

Det blir så när köparna numerärt överträffar säljarna.

73 de Northernlightsinvestment 

ATH och uppdaterad servettskiss Q1 2020

ATH

Det var ett tag sedan sist, men idag fick även jag utropa ATH !!

Förhoppningsvis den sista gången nu på ett litet tag. Värderingarna upplevs konstlat höga, osunda. Upplevelsen av att det finns väldigt få placeringsalternativ till aktiemarknaderna driver på processen

 => Fallhöjden tilltar.

Den eventuella fallhöjden bör tilläggas eftersom aktiemarknaderna är en märklig, underhållande och fascinerande blandning av statistik och psykologi. Undrar om forskningsområdet statistisk psykologi existerar. Jag måste googla.

Eftersom stor andel av mina innehav handlas i USD så påverkar kvoten USD/SEK givetvis starkt sista raden i portföljen. De senaste 3 månaderna är USD/SEK ner -5% vilket neutraliserar samma mängd kursuppgång, men nu i närtid är det istället upp +1,8%.

SERVETTSKISS Q1 2020 (uppdaterad)

Har gått igenom en stor mängd av mina egna bevakningslistor på den utmärkta sajten Seeking Alpha och därigenom kommit fram till nedanstående, nya och även befintliga, potentiella kandidater till inköp inför årets första kvartal:

•  Abbvie Inc (ABBV)
•  Broadcom Inc (AVGO)
•  Carnival Corp (CCL)
•  Dominion Energy Inc (D)
•  Gilead Sciences Inc (GILD)
•  HanesBrands Inc (HBI)
•  Inter Pipeline Ltd (IPPLF)
•  J M Smucker Co (SJM)
•  Kontoor Brands Inc (KTB)
•  Kraft Heinz Co (KHC)
•  Legg Mason Inc (LM)
•  LyondellBasell Industries (LYB)
•  Pembina Pipeline Corp (PBA)
•  Principal Financial Group Inc (PFG)
•  Prudential Financial Inc (PRU)
•  Simon Property Group Inc (SPG)
•  Transcontinental Inc (TCLAF)
•  United Parcel Service Inc  (UPS)
•  Walgreens Boots Alliance Inc (WBA)
•  Wells Fargo & Co (WFC)
•  Westrock Co (WRK)

73 de Northernlightsinvestment

PALT och brödbak

Efter en något bambimässig promenad (halka) längs sporadiskt sandade gångvägar var det dags att ta hand om några av Julens överblivna råvaror. I detta frugala hem förgås sällan någonting, vare sig avseende matvaror eller annat. Idag hade turen kommit till det dryga kilot Julpotatis (det står faktiskt så på påsen) inköpt för 5kr/kg dagarna innan högtidens början.

Palt fick det bli.

Varje norrländskt hem värt namnet har naturligtvis ett eget recept. Mitt är en blandning av min Mors gamla som genom åren har korspollinerats med influenser från andra kulinariska kulturer. Jag tycker om crosscooking:

•  Potatis rå dryga kilot (mald i kvarn eller riven på allra finaste rivskivan)
•  Mjölk ca 3 dl
•  Salt
•  2 Ägg
•  2 delar vetemjöl
•  1 del kornmjöl

Blanda ihop i stor bunke till lagom konsistens. Den allra största kastrullen (typ 7-10 liter) på spisen med kokande välsaltat vatten. Doppa stor slev i vattnet och forma på frihand paltar mot kanten av bunken vilka placeras i det kokande vattnet. 20 minuter så ploppar de upp till ytan och annonserar därmed sitt färdigställande för inmundigande.

Medans du inväntar ploppandet strimlar och knapersteker du 250 g bacon + 500 g kassler + en stor finhackad gul lök. Krydda med ett uns örtsalt samt svartpeppar, chilipulver och vitlökspulver. Vi kokade även några burkar lingonsylt, vilket är ett klassiskt tillbehör tillsammans med smör och iskall standardmjölk till denna norrländska delikatess.

Det blev totalt 21 st paltar (ca 7 rediga portioner) vilket ger en portionskostnad om ca 8 svenska kronor per redig portion värdig vilken skogshuggare som helst.

I kylen fanns även en stackars övergiven burk Keso. Det fick lov att åtgärdas.

Matbröd av överblivet paltspad

•  Överblivet paltspad 1,2 liter
•  500 g ålderstigen Keso bäst före 26/12
•  Fiberhavregryn
•  Lite socker för att boosta igång jästen
•  2 påsar torrjäst (blanda i del av mjölet först)
•  6 delar vetemjöl
•  3 delar grahamsmjöl
•  1 del grovt rågmjöl
•  ca 1 dl rapsolja + 2 dl mjölk

Blanda och knåda för hand ihop typ på exakt samma sätt som när du vanligtvis gör en lite större matbrödsdeg där jäsningen baseras på torrjäst. Låt jäsa 1 timma. Häll upp på diskbänken och forma 25st frukostbullar. Låt jäsa på plåt 30 min. Grädda mitt i ugnen 175 grader ca 22 min. Knacka på dem med högra handens pekfingerknoge, låter det ihåligt är de klara. Pensla med rapsolja + varmt vatten vari du inblandat lite örtsalt.

Dessa lite oversized 25st frukostbullar ger i normalfallet 50 portioner vilket ger en portionskostnad om ca 0,75 svenska kronor per portion saftigt proteinrikt hembakt bröd.

Den underbara doften i ditt kök får du på köpet !!

73 de Northernlightsinvestment

KROPPSVIKT och andra numeriska värden

Vi avslutar nu år 2019 med en mycket rudimentär redovisning av några numeriska värden samt lite fria reflektioner kring dessa.

År 2019 innebar för mig personligen ett år då jag till viss del återkom till aktie- och fondmarknaderna. Eftersom vi nu i princip överallt kan läsa till euforin gränsande redogörelser för det gångna börsåret 2019, så understryker naturligtvis mitt egna begränsade återtåg den välkända tesen om att "time in the market is more important then timing the market".

Min känsla i mitten av år 2018 om en nära förestående björnmarknad var felaktig. Då valde jag att gå från ca 5% likvid till 90% likvid. Jag var väldigt nära att kliva på igen i December 2018 när jag konstaterade att MSFT var ner ca 30%. Men valde att inte hoppa på tåget.

Några numeriska värden från slutet av 2019:

Kroppsvikt 117,4 kg
Detta innebär en ökning med 1,73% under året. Dags att reducera detta värde en aning. Vi tar till att börja med sikte mot 107 kg per den 2020-04-30.

Sparkvot 70%
Genomsnittligt för helåret 2019. Större inköp utgjordes av takplåt inklusive beslag, ytterdörr samt diverse övrigt byggmaterial till en ny kallboda 15kvm som uppfördes på tomten. Det var även nödvändigt med inte mindre än 3 par nya skor för varierande ändamål under året.

Grad av likviditet 77%
Alltså en stor del av det totala kapitalet som INTE är investerat på börsen. Det ligger istället i dvala på vanliga räntebärande konton, men investeras nu kontinuerligt både månatligen men även mer stokastiskt.

Utveckling investerat kapital 33,4%
Totalt för storleksordningen 100 innehav i utdelningsaktier samt blandade fonder och ETFer.

Utdelningstillväxt 4,72%
Detta är alltså den genomsnittliga ökningen av kontanter som mina just nu 82st innehav av aktier och ETFer valt att på egen hand berika mig med under 2019. En form av löneförhöjning.

Det här är ett "nytt" mätetal för mig. Jag har en låg ambitionsnivå här eftersom jag befinner mig relativt sett mycket nära FIRE. Jag nöjer mig i princip med inflationstäckning, dvs ca 2%. Dock avser jag nu under 2020 att ta större hänsyn till mina kommande investeringars historiska utdelningstillväxt samt framtida möjlighet till fortsatt dito med hänsyn till exempelvis pay-out-ratio.

Utdelningsökning 60,51%
Under 2019 erhöll jag 60,51% mer svenska kronor skattefritt in på mina konton jämfört med föregående år 2018.

DirektAvkastning för Northernlights Globalfond 4,98%
Ögonblicksbild över genomsnittlig DA för innehav i min privata Globalfond vilka lämnar avkastning i form av kontantutdelning.

73 de Northernlightsinvestment