lördag 28 maj 2022

Blandband

Befinner mig för närvarande inlagd på sjukhus sedan några dagar tillbaka. Inom kort kommer jag att genomgå ett mycket omfattande och livsavgörande ingrepp. 

För några dagar sedan skrev jag mitt testamente. Sambon får allt, jag har inga bröstarvingar mig veterligen om inte någon okänd synd från 80-talet ger sig till känna. Så nu finns det några vittnen förutom de två som bevittnade min underskrift. Det riktigt tråkiga vore om pensionsfonden Northernlights Globalfond behöver likvideras nu när den snart är färdig 👀 Vet inte exakt hur det fungerar med en kapitalförsäkring.

Det här inlägget blir ett sammelsurium av de senaste två månadernas påbörjade men inte avslutade texter. Jag inleder beskrivningen av min blogg med meningen "Dagbok och memoarer i symbios". Det känns därför fel att inte publicera dessa mina försök att sätta ord på mina tankar i denna stund. Jag har så många gånger själv undrat hur äldre släktingar tänkte där för längesedan mot slutet. De tysta tornedalingarna från förr.

Ödets vindar har fört mig till exakt samma geografiska position där jag för snart 24 år sedan vistades en vecka tillsammans med min mor under slutet av hennes liv och där hon till slut dog i en säng framför mig. Bara vi två tillsammans i något göromål som så många gånger förr. Nu är det jag som ligger i sängen. Cirkeln är sluten.

Jag vet inte hur detta kommer att sluta. Om jag kommer ut på andra sidan så blir konvalescensen lång och begränsande, ytterligare minst tre månader. Lovar att återkomma så snart jag kan. Hör ni inget av mig senast midsommarafton är kondoleanser på sin plats till sambon 👀 

Men allt är inte gråt och tandagnisslan. Idag hade jag permission och åt en McFeast & Company på McDonald´s. Tänk Er det va, Northernlightsinvestment sitter och käkar hamburgare på Donken 👀

Ber om ursäkt för de spretande delarna i detta inlägg. 


Ett ödmjukt tack

Jag har inte så mycket ord eller kraft inom mig just nu. Vill ändå försöka tacka Er alla för de varma och stärkande reaktionerna på mitt förra inlägg.

Jag brukar beskriva mig själv som nästan varande en eremit vilket kanske tydligast märks i det faktum att jag socialt inte upplevt någon skillnad före eller efter viruset som spreds över världen i februari 2020. I förvärvslivet syns det kanske inte så mycket på mig men genom åren har min kraft avtagit allt mer, meningslösheten slog rot i mig för länge sedan och jag har dragit mig undan.  

När man drabbas av svårigheter i livet nämns ofta det stöttande sociala nätverket, de nära vännerna och den starka familjen som viktiga faktorer att luta sig emot. Eftersom jag alltså av olika anledningar, de flesta självförvållade, är i avsaknad av allt detta påstått viktiga funderar jag ofta över hur jag ska kunna klara mig igenom den svåra sjukdom som nu drabbat mig.

Det är kanske därför jag kände så mycket värme från främlingar som sträcker ut en virtuell hand för att försöka erbjuda mig stöd och kraft.

Eftersom jag är en sparsam människa får blomsterkvasten bli en gratisvariant 👀

 


Dessa vackra gratis ogräs finns det gott om i min trädgårds utkanter


Tänk att höstens färger kan vara så lika den kommande sommarens



Händelser vid vatten

Jag cyklade som vanligt till min destination på specialistmottagningen denna morgon för snart 8 veckor sedan. Kallt och jävligt, blåsigt, snöglopp, motvind, trött, yr, tungt i bröstet men inte alls ont på samma sätt som av och till den senaste veckan. Några nätter med ingen nattsömn men man släpar sig ändå till cirkusmanegen. Luther lever ännu. Inte en enda sjukdag på 10 år. 

Påtalar försiktigt för de vitklädda innan vi nu ska till att påbörja det i förväg planerade att allmäntillståndet faktiskt känns lite dåligt just nu, svårt att få luft ordentligt, en hård knytnäve i bröstet och en annan i ryggen. Men det kanske bara är någon låsning kring ryggraden ? Jag har ju ofta problem med de där gamla inkapslade krigsskadorna från många år av tunga marklyft och dito knäböj. Var god ta av sig på överkroppen och ligg omedelbart ner på britsen.

Sedan gick allt fort.

EKG, ultraljud, kardiologen kom springande, ivriga kortfattade diskussioner, nickande huvuden och pekande på skärmar, massor med frågor kring duration och symptom. Man svarar så gott det går. Ett gäng spänstiga brudar från akuten med medhavd bår knackar på dörren.

Infart i armen, kliver över till ambulansbåren av egen kraft (det är svårt att lyfta 116 kg 👀), språngmarsch genom långa korridorer ner till akuten, fläckvis bröstrakande och applicering av nya elektroder, som alltid är blodtrycksmanschetten för liten för överdimensionerade armar och sprätter loss när den expanderar. Man gräver skyndsamt fram en större storlek.

Ambulans i 142 km/h längs snömoddig väg, jag hör hur slasket sprutar upp i hjulhusen och vi kränger från sida till sida, svarar Nej på frågan om viagra nyttjats, nitrospray i några omgångar under tungan, smärtan uppskattas av patienten till 5/10, jag har nog varit med om värre, för första gången i livet pumpas nu morfin in i mina ådror, en känsla av kyla drar genom kroppen.

Ambulanssjukvårdaren ifrågasätter kontinuerligt under hela resan mitt uppmätta blodtryck, eftersom pulsen känns så tydligt vid handleden och patienten förefaller vid god vigör. Jag borde inte kunna vara vid medvetande med så lågt blodtryck. 

Rullas genom nya långa underjordiska kulvertar i detta Babels Hus, hissen upp och direkt in på operation. Avlämning. Slutna ögon mest hela tiden, apparater rör sig fram och tillbaka över min bröstkorg. Lyssnar och ligger helt stilla. Så stilla jag kan. Förstår instinktivt att det är det mest lämpliga att göra just nu. 

Känner något varmt som rinner ner längs min hand. Inser att det är mitt eget blod. Ännu fler infarter och påsar med dropp kopplas till min kropp. Minns nog trots allt det mesta. Ljudminnen bakom slutna ögonlock. Ordet som fortfarande dröjer sig kvar i mitt inre är tvärstopp.

Fysisk återhämtning

Tio minuter senare rullas jag in i ett rum på Hjärtintensivavdelningen (HIA). Kablar ansluts, monitorer kopplas på, larm ljuder. Noterar att vilopulsen är 122 slag i minuten. Jag ser den och alla andra vitala digitala värden i min kropp om jag vrider mitt huvud lite åt vänster. Mer morfin. Vitklädda människor av varierande dignitet springer ut och in till mig. Gör något, berättar något. Förhåller mig passiv, troligtvis befinner jag mig i någon form av chock. Jag hör vad Ni säger, det ser inget vidare ut med prognosen, ni kan inte hjälpa mig mer. Förpassar den informationen till en mörk vrå av mitt medvetande, låser och kastar bort nyckeln. 

Svarar Ja på frågan om någonting att äta och serveras en försenad lunch. Två vitklädda hjälper mig upp på sängkanten och ugnsomelett med potatis och grönsaker inmundigas. Blir informerad om att det är bra att sitta upp och även stå och försöka röra på sig en del. Föreslår att de kan koppla loss plinten till telemetrin en liten stund så kan jag röra mig in på toaletten en stund. Får förklarat att telemetrin ALDRIG NÅGONSIN kopplas bort där jag befinner mig just nu. 

En vitklädd kommer in med en plastflaska som tydligen är tänkt att ersätta toaletten. Efter lite ytterligare förhandling fram och tillbaka går mitt förslag igenom om att de då istället kan koppla bort hela telemetrienheten från hållaren, ge den till mig så bär jag den med mig in på toa, sätter mig ner på stolen precis som en liten flicka och uträttar mina behov. Jag lovar att inte ramla omkull. 

Nästa dag invigs jag i hemligheten kring vilka handgrepp som krävs för att koppla bort och koppla tillbaka telemetrienheten och kan då helt själv gå på lådan. Ytterligare någon dag senare när jag flyttas till en vanlig Hjärtavdelning får jag en bärbar telemetri i en sele runt halsen.

Den första dagen på hjärtintensiven består min fysiska aktivitet i några toavandringar på tur-och-retur 5 meter och några i smyg genomförda tåhävningar vid fönstret som vetter ovanför innergårdens endast kväll och natt avstannande myller av människor som väller fram nedanför mig. Precis rakt nedanför mig har jag en stor informationsdisk. 

Eftersom jag är uppvuxen och under många år bodde i denna stad där jag nu befinner mig tycker jag mig känna igen oräkneliga ansikten från förr. De ser inte att jag nu von oben efter alla dessa år iakttar dem från min utsiktspunkt mot den pågående världen med rädda ögon och ett inre i fullkomligt kaos.

I detta rum stannar jag fyra dagar. En kväll släpps jag utanför dess gränser när det blir rullstolsrally ner till röntgen. Första gången jag åker rullstol i livet. En dag kommer fysioterapeuten förbi och tar mig med på en promenad i strumplästen med telemetrin dinglande runt halsen. Längst bort i korridoren och tillbaka till rummet, ungefär 20 meter. Vi samspråkar under tiden, hon vill kolla hur jag andas. Det går ganska bra, jag får höra att det är bra att röra på sig det man orkar. Den dagen promenerar jag 15 minuter i mitt slutna rum från huvudända på sängen och fram till min utsiktspunkt mot omvärlden. 

En tid senare flyttas jag och min telemetri till den vanliga hjärtavdelningen. Den korridoren är 40 meter lång enkel väg. Jag spatserar fram och tillbaka med nätt och jämnt styrfart.

Ytterligare en tid därefter flyttas jag till medicinavdelningen. Telemetrin bär jag fortfarande på. Kung Vinter blåser upp till en sista snöstorm. 30 centimeter snö faller över en natt. Jag vandrar fram och tillbaka i en ny korridor, står framför ett nytt fönster med mina tåhävningar och kikar ut på det dånande ovädret. Människor stretar i vinden, någon kommer cyklande men tar sig knappt framåt.

Det enda jag vill där och då är att också kunna få cykla och streta i den jävliga motvinden.

En dag kommer kardiologen förbi. "Imorgon skrivs du ut" och som bonus en massa information om de fortsatta planerna. Packar min väska, civila kläder "minns inte att min jacka väger så mycket". Kliver ut i en 150 meter lång korridor kånkandes på den tunga väskan. Först några dagar senare får jag veta att jag inte får lyfta mer än 5kg de närmaste fyra veckorna 👀 Är på väg till Sjukhusapoteket för att hämta ut mina 11 olika mediciner (!!). Flämtar, finner en bänk att vila på efter halva sträckan. Fortsätter.

Receptarien plockar upp min medicinlista på skärmen och inser vad som hänt och frågar "du är nyutskriven ? " där jag stödjer mig mot disken och väser ett hest Ja. Får medicinerna i en stor plastpåse. Kliver ut i snöstormen. Sambon kör fram bilen.

Under två månader befinner jag mig i limbo, i en mellanvärld. Promenerar och cyklar, ibland 90 minuter per dag. Det är inte lätt, mycket yrsel och biverkningar och kvarstående problematik. Bekantar mig försiktigt med mina gamla vänner Hantel och Dragmaskin. Bästa kompisen Skivstång och jag träffas bara flyktigt. Smeker med fingrarna längs den magnesiumfyllda lättringen. 

 Livet blir aldrig mer det samma igen. Hoppas jag överlever.



På promenad i mitt Norrland möter man många träd



Vattnet i min lilla å fylls nu på allt mer för var dag som går 



Rusar vidare mot Havet



Resan från insjö till hav är fullbordad



Vårt dagliga bröd giv oss idag

Att åter igen börja baka mitt matbröd har länge varit en personlig önskan och en förhoppning inför eventuell exit från arbetslivet. Nu blev inte exit inte riktigt som tänkt. Men jag har ändå börjat fuska med att återigen jäsa deg.

Torrjästen som jag använde var sista förbrukningsdatum November 2018. Så låt inte dylika petitesser stoppa er i era bagardrömmar 👀


En vecka bakade jag limpor


Sedan blev det knubbiga Thekakor


Nästa gång gräddade jag i stekpannan 21st pösiga sega Spisbröd


Nu senast blev det Grahamsfrallor och en Pizza till middag



Lite om det ekonomiska

När orken är dålig funkar det trots allt ganska bra att sitta med en laptop i famnen och följa rörelserna över världens börser. Diversifieringen i min egenhändigt pilkastade utdelande ETF Northernlights Globalfond har fortsatt framförallt under april månad och det totala antalet individuella innehav uppgår nu till 214 stycken då nedanstående 10 nya aktier införlivats.

Mest pengar har dock avsats i XACT Sverige.

  • lagt lite spekulativa pengar i golfbanor och diverse andra spännande diversifierade fastigheter via CTO Realty Growth Inc (CTO)
  • överlåtit till farbror Qviberg att i Öresund (ORES) förvalta en slant kontanter
  • investerat i nya fönster och dörrar genom smålänningarna Inwido (INWI)
  • kastat in ytterligare medel i fastighetsbranschen via nedtryckta Bonava B (BONAV B)
  • köpt min första tyska direktägda aktie i kemikaliebjässen BASF SE (BASd)
  • satsat kapital i verktygstillverkaren Stanley Black & Decker (SWK) vilket även är fabrikatet på min egen förr i tiden flitigt använda kap- och gersåg
  • gått in i transatlantiska avlägsna Cibuskusinen Slate Grocery REIT (SGR.UN) 
  • men även, mot bättre vetande, ännu en gång i samlingen införlivat ungdomens slit och slängkläder från Hennes & Mauritz (HM)
  • icke heller att förglömma nu när alla människor snart ska bygga trädäck inför semesterns rosébjudningar och vidbrända flintastekar starkt aktualiserade Byggmax Group (BMAX) 
  • och varför inte avsluta med några för mig fullkomligt obegripliga konsulter från Ogunsen B (OGUN B).  

Utdelningarna under april månad har kommit in från 84 stycken innehav enligt nedan uppräknat. Utdelningsökningen jämfört med april månad år 2021 blev +118%.

  • Canadian Imperial Bank of Commerce, Epiroc B, Cisco Systems Inc, Bank of Nova Scotia, Cibus Nordic Real Estate, Industrivärden C, Dedicare B, Öresund, Sysco Corp, Medtronic PLC, Storebrand, Kesko Oyj B, STAG Industrial Inc
  • NorthWest Healthcare Properties REIT, BCE Inc, Algonquin Power & Utilities Corp, WP Carey Inc, US Bancorp, STORE Capital Corp, Realty Income Corp, Mondelez International Inc, Medical Properties Trust Inc
  • Main Street Capital Corp, Leggett & Platt Inc, Ladder Capital Corp, Illinois Tool Works Inc, Franklin Resources Inc, Federal Realty Investment Trust, Essex Property Trust Inc, Cincinnati Financial Corp, Cardinal Health Inc
  • Best Buy Co Inc, Avalonbay Communities Inc, Pizza Pizza Royalty Corp, Global X SuperIncome Preferred Etf, Global X SuperDividend Etf, Philip Morris International Inc, TotalEnergies SE, Bilia A, Husqvarna B, Volvo B
  • Telia Company, SSAB B, Cloetta B, Omnicom Group Inc, NCC B, Diös Fastigheter, Metsä Board Oyj B, UPM-Kymmene Oyj, Merck & Co Inc, GlaxoSmithKline PLC, Gjensidige Forsikring, Fortum Oyj, Iron Mountain Inc, Heimstaden Pref
  • Nordea Bank Abp, JM, Castellum, Kimberly-Clark Corp, Swedbank A, Holmen B, Electrolux B, Beijer Alma B, Skanska B, Coca-Cola Co, Genuine Parts Co, Eastman Chemical Co, Digital Realty Trust Inc, Community Trust Bancorp Inc
  • Corem Property Group Pref, Corem Property Group D, Samhällsbyggnadsbo. i Norden D, Sagax D, Fabege, Fastighetsbolag. Emilshus Pref, TransAlta Renewables Inc, Great-West Lifeco Inc, Boston Pizza Royalties Income Fund
  • Valmet Oyj, Simon Property Group Inc, Crown Castle International Corp, PepsiCo Inc, Broadcom Inc, Ares Capital Corp

Även maj månad har varit bra avseende kontantutdelningar. Dock är månaden ännu inte över och jag kan därmed inte stämma av definitivt. I nedanstående två diagram visas:

  • Faktiska utdelningar för april månad och prognostiserade för maj månad.
  • Faktiska utdelningar YTD 2022-05-28. Nivån för eventuell FIRE har för säkerhets skull justerats upp med en uppskattad inflation om 10%.



Faktiska utdelningar april och prognos för maj 2022



Faktiska utdelningar YTD 2022-05-28


Nedan visas utvecklingen för min utdelningsfokuserade, multidiversifierade och under rådande omständigheter än så länge defensiva ETF Northernlights Globalfond YTD 2022.




Northernlights Globalfond YTD 2022-05-28



Lev väl och med förhoppning om att vi hörs igen / Northernlightsinvestment

söndag 10 april 2022

Blogg i dvala

Ibland försvinner bara en blogg och därmed en person som man följt en stund genom en liten del av livet. Ibland dyker den upp igen, ibland är den för alltid borta. Eftersom jag trots allt är som jag är så undrar jag alltid vad som hände.

Nu försvinner min blogg. Om jag orkar kanske det blir något gästspel.

Mörkret knackade på min dörr i veckan och tog mig i handen. Men jag rycktes tillbaka. Har spenderat största delen av veckan inom intensivvården. Ett tunt vitt band av plast med namn och personnummer runt vänster handled. Fem nålar i armar och handrygg. En härva av trådar över mitt bröst och blinkande monitorer som alla visar sin utvalda del av mig. 

Överallt omkring mig människor i vita kläder som alla vill mig väl och med jämna mellanrum dygnet runt kommer in till mig för att utföra sina arbetsuppgifter på patienten.

Vägen framåt, har jag fått mig förklarat, är mycket lång och höljd i dunkel. Jag hoppas ändå på en solbelyst glänta någonstans längre fram. Jag hoppas att jag har en ängel på min axel. Att min tid kommer.

Specialisterna och överläkarna betonar med tydlig emfas att jag nu är sjukskriven i många många månader. I bästa fall om allt går väl.



Trött nu. Sova en liten stund. Eller kanske väldigt länge.


Melissa Horn säger det mycket bättre än jag någonsin kan i sin cover på Parklands. Så får det bli helt enkelt, det får bli slutet.


Är det på riktigt
Tänk om jag drömmer
Du drar din hand genom mitt hår

Det känns som jag flyger
Jag ser oss på marken
Och himlen är babyblå

Nu vet jag hur det känns
Det trodde jag aldrig
Jag tänker inte ens
Bli ledsen om jag går

Om det här är allt jag får
Så har jag varit lycklig



Vi ses kanske på andra sidan // Northernlightsinvestment

måndag 4 april 2022

Utdelningar mars

En rudimentär sammanställning av utdelningarna för mars månad samt det första kvartalet 2022.

Under mars månad 2022 inkom utdelningar från totalt 69st individuella innehav och ETFer. Dessa 69 bidragsgivare till min snart förestående pensionering var:


  • iShares Core FTSE 100 UCITS ETF GBP Dist, Main Street Capital, Mercury General, T Rowe Price Group, Gilead Sciences, ABB, Cibus Nordic Real Estate, SKF B, Essity B
  • Topdanmark, Handelsbanken B, Shell PLC, Axfood, Atrium Ljungberg B, Principal Financial Group, Lockheed Martin, BP PLC, SEB A, Stora Enso Oyj R
  • Raytheon Technologies, AstraZeneca, Unilever PLC, Manulife Financial, Dominion Energy, Autoliv SDB, Northwest Healthcare Properties REIT, Kontoor Brands, Flowers Foods
  • Arbor Realty Trust, Carlsberg B, XACT Norden Högutdelande, Pizza Pizza Royalty, Old Republic International, Realty Income, Nextera Energy, McDonald´s, STAG Industrial
  • Whirlpool, Consolidated Edison, 3M, LyondellBasell Industries, Global X Superincome Preferred ETF, Global X SuperDividend ETF, Walgreens Boots Alliance
  • Prudential Financial, Snap-On, United Parcel Service, Target, Chevron, IBM, Emerson Electric, Exxon Mobil, American Electric Power Company, Johnson & Johnson, HanesBrands
  • Amgen, Pfizer, Cummins, Valero Energy, Intel, Aflac, J M Smucker, Archer-Daniels-Midland, Wells Fargo & Co, Enbridge, Canadian Utilities, Fortis, Boston Pizza Royalties Income, TransAlta Renewables 


En sammanräkning visar på att detta utgör en utdelningsökning jämfört med mars månad 2021 om +54%. Motsvarande sammanräkning för årets inledande kvartal (januari - mars) visar på en utdelningsökning om +59%

Målet för helåret 2022 är en ökning med +25% jämfört med 2021. Det är bra med lite marginal i tidigt skede enär det kommer att bli sämre resultat Q3/Q4 när mina investeringar kommer att minska kraftigt för att till slut troligtvis avstanna helt och hållet.



Månatliga utdelningar 2020-2022 i pensionsfonden Northernlights Globalfond




Årliga utdelningar 2016-2022 i pensionsfonden Northernlights Globalfond



73 de Northernlightsinvestment

lördag 2 april 2022

INKÖP vecka 13 2022

Efter några timmar i strålande vårvintersol är det dags för en kort sammanfattning av inköpsveckan.

Denna vecka löste ett gammal kurslarm ut i ett potentiellt nytt innehav i form av Home Depot Inc (HD) vilket efter en stunds eftertanke ledde till köp. HD blev därmed mitt individuella innehav nr 203.




Jag köpte in mig i Home Depot Inc (HD)


Jag genomförde inköpet till 2,52% direktavkastning med en utdelningstillväxt 5-år bakåt i tiden på 16%, 32%, 10%, 10%, och nu senast 15%. Payout ration för dessa 2.52% ligger enligt Seeking Alpha i dagsläget på 44,14%.

2.52% är trots allt mycket bättre än bankräntan och utdelningstillväxten fortsätter förhoppningsvis att slå den nu stigande inflationen under flera år framöver. 

I min pensionsfond Northernlights Globalfond blandar jag denna typ av innehav med relativt låg direktavkastning (men högre utdelningstillväxt) med andra innehav där utdelningen är momentant betydligt högre med den oftast vidhängande nackdelen lägre utdelningstillväxt. Jag är trots allt ingen spring chicken längre och pensionen kommer allt närmare.

Time is not on my side.

På så sätt siktar jag mot ett genomsnitt på 4,5% direktavkastning och en utdelningstillväxt som parerar den långsiktiga inflationen. 




Innehav nr 203 i Northernlights Globalfond


Under veckan noterar jag även att mitt största individuella innehav Tele2 har blivit ännu större. De rusar brant uppåt och har nu byggt upp en rejäl fallhöjd inför den kommande avskiljningen av ordinarie samt bonusutdelning om totalt  16,4 SEK den 29e april.



Långvarig inköpsbonanza i Tele2



Nedan redovisas samtliga inköp under vecka 13 2022. En ovanligt mager inköpslista 👀


Home Depot Inc (HD) Portföljandel 0,19% The Home Depot är en tillverkare och återförsäljare av hem- och inredningsprodukter. Produktutbudet är brett och inkluderar diverse byggmaterial, trädgårdsprodukter, samt övriga hemrelaterade produkter. Försäljning sker både via fysiska butiker samt E-handeln, där kunderna återfinns bland privata aktörer samt företagskunder runtom den nordamerikanska marknaden. Home Depot grundades 1978 och har sitt huvudkontor i Atlanta, Georgia.

Intrum (INTRUM) Portföljandel 0,89% Intrum är verksamma inom finansbranschen. Bolaget är specialiserade inom hantering av kredithanteringstjänster, med störst inriktning mot fakturaköp, kreditinformation, fakturering och inkassorelaterade frågor. Intrum grundades ursprungligen 1924 och innehar idag verksamhet inom den europeiska marknaden, med små- och medelstora företagskunder som dominerande kundbas. Huvudkontoret ligger i Stockholm.

Securitas B (SECU B) Portföljandel 0,33% Securitas är en global aktör verksamma inom säkerhetstjänster. Bolaget erbjuder ett brett utbud av tjänster som går under stationär – och mobil övervakning, elektronisk säkerhet, brandskydd, GPS-tjänster, samt diverse riskhanteringsfrågor. Kunderna är verksamma i ett flertal branscher och återfinns idag på global nivå. Huvudkontoret ligger i Stockholm.

Volvo B (VOLV B) Portföljandel 0,82% Volvo är en global tillverkare av lastbilar, bussar, anläggningsmaskiner och marin- och industrimotorer. Volvokoncernen tillhandahåller även kompletta finansiella tjänster och tillhörande service. Bolaget har en verksamhet med ett flertal produktionsanläggningar på global nivå. Bolaget startade sin verksamhet under 1927 och har sitt huvudkontor i Göteborg.

Hexpol B (HPOL B) Portföljandel 0,31% Hexpol är en global industriaktör specialiserade inom polymerlösningar. Produkterna används exempelvis för plattvärmeväxlare, länkhjul samt som komponenter i plast- och gummimaterial. Verksamheten styrs via flertal affärsområden där störst verksamhet återfinns inom den nordiska marknaden. Kunderna återfinns inom fordons- och verkstadsindustrin. Bolaget har sitt ursprung i Hexagon koncernen och har sitt huvudkontor i Malmö.



73 de Northernlightsinvestment

torsdag 31 mars 2022

Quiche Lorraine 10 SEK

Paj gjorde jag ofta förr i tiden, både matpaj och efterrättspaj. I slutet på 80-talet och under 90-talet. Det var populärt då och jag upplever det som att det inte förekommer så ofta nuförtiden. Nya tider med nya matvanor. Så även för mig till viss del.

En riktig gammal klassiker är den franska Quiche Lorraine som sägs ha påbrå ända tillbaka till 1600-talet. Jag ramlade nyligt över 500g naturell kesella (Eldorado) nedsatt med 50% så att priset blev väldigt förföriskt och lockande för mig (5,45 SEK). Tillsammans med ägg, mjölk, vetemjöl, en dutt smör, havregryn, kassler, ost, purjolök, några champinjoner och en skvätt spansk peppar så fick det bli min egen variant på den franska klassikern. 


Quiche Lorraine (8 portioner + 1 bonus ugnsomelett)

Pajdegen är här en gammal variant som jag började med i början på 90-talet. Snappade väl upp den via någon tidning (internet fanns inte 👀) eftersom den föreföll enkel och dessutom mager då den är baserad på kesella och bara pyttelite smör. Konsistensen ska vara så att den är utkavlingsbar utan att klibba på mjölat bakbord (eller diskbänk då i mitt fall). Egentligen ska det vara 50/50 vetemjöl och grahamsmjöl. Den här gången hade jag förlagt allt mitt grahamsmjöl så det fick bli någon dl havregryn istället för ökad komplexitet och textur.

  • Blanda (använd visp med degkrokar) i en bunke 5 dl kesella, lite salt, ca 75 g smör, ca 2-3 dl havregryn och lagom mycket 👀 vetemjöl till en smidig deg som kan hanteras utan att den klibbar. Råkar det bli för torrt så tillsätt en skvätt vatten.
  • Låt degen vila i kylen ca 15 minuter.
  • Sätt på ugnen på 175 grader.
  • Hacka i relativt små bitar 20 cm purjolök, 12 champinjoner och 1 st spansk peppar.
  • Bryn det hackade i en stekpanna. Salt, peppar, blandade örtkryddor.
  • Finhacka ca 400 g kassler och riv grovt ca 4 dl hårdost.
  • Tag fram den nu utvilade degen och kavla ut tunt på mjölat underlag. Vik ihop på mitten och för över till lämplig smord pajform. Tryck av överbliven deg mot pajformens kant. Tillse att degen trycks ut ordentligt längs kanten av botten.
  • Gör om momentet med pajformen så att du har 2 pajformar redo.
  • Picka degen med gaffel längs botten.
  • In med dina pajformar i ugnen för nu är det dags att förgrädda. Tar storleksordningen 10-12 minuter i anspråk.
 


Kavlade, uttryckta, avnypta, pickade och nu redo för 12 minuter i mitten av ugnen



  • Tag ut dina förgräddade pajbottnar och fördela ut det brynta, den tärnade kasslern och den rivna osten.
  • Vispa ihop 8 ägg med 6-7 dl mjölk, salt och peppar och fördela detta i dina pajformar.
  • Får du över någon liten degbit så kan du kavla ut denna och skära i strimlor samt dekorera ovansidan av dina pajer till exempel i ett simpelt korsmönster.
  • Grädda mitt i ugnen ca 20 minuter.
  • Jag serverade med sambons blandade sallad.
  • Portionspriset (om du som jag planerar dina inköp, kassler köpte jag tex för 39 Kr/kg) slutar på modesta 10 SEK.
  • Det råkade även bli en liten bonus i form av ugnsomelett (med kassler/ost) eftersom det blev lite för mycket fyllning och äggstanning.



Några ystra Quiche Lorrainer med avlägsen dvärgsläkting redo för inmundigande




73 de Northernlightsinvestment

lördag 26 mars 2022

INKÖP vecka 12 2022

I början av veckan var det all-in Kanada. Passade på att fylla på i några transatlantiska innehav där jag sakta men säkert håller på att etablera bärkraftiga positioner som avses behållas kanske till och med för alltid. För alltid är naturligtvis en väldigt lång tid. Personligen ansvarar jag inte för längre duration av den tidsrymden än återstoden av min livstid.

I övrigt har investeringarna placerats i Sverige.
 
  


Ett kanadensiskt innehav med vikt 0,29% av portföljen



Ett kanadensiskt innehav med vikt 0,27% av portföljen


Utdelningsprognosen är osedvanligt välartad. Redan nu i mars månad, tack vare den nyligen kommunicerade massiva extrautdelningen från mitt största innehav Tele2, överskrider prognosen för 2022 helåret 2021 med 7%. Tele2 har en portföljandel på 2,76%.

Med en så pass diversifierad portfölj som jag har så är det i princip varenda år ett flertal bolag som slår till med saftiga extrautdelningar.

Målet för kontantutdelningarna helåret 2022 är en ökning med 25%. 

De stora inflödena kommer att vara nu i samband med vårfloden här i Norr som alltid är ett veritabelt skådespel. Därefter avtar det en hel del men slutar egentligen aldrig att rinna in kontantutdelningar helt och hållet eftersom en stor andel av kapitalet är allokerat på andra sidan Atlanten och massor med utdelningar ännu inte kommunicerats för Q2, Q3 och Q4.

Min pensionsfond Northernlights Globalfond sköter sig även den exemplariskt under året. Igår var en bra dag där de enskilda innehaven (202st) tillsammans presterade +0,42% samtidigt som OMX30 droppade -1,30% och DJ USA klättrade +0,39%.




Northernlights Globalfond YTD 2022



Utöver nedanstående inköp genomfördes även påfyllning i den utdelande ETFen XACT Sverige


Volvo B (VOLV B) Portföljandel 0,85% Volvo är en global tillverkare av lastbilar, bussar, anläggningsmaskiner och marin- och industrimotorer. Volvokoncernen tillhandahåller även kompletta finansiella tjänster och tillhörande service. Bolaget har en verksamhet med ett flertal produktionsanläggningar på global nivå. Bolaget startade sin verksamhet under 1927 och har sitt huvudkontor i Göteborg.

SKF B (SKF B) Portföljandel 0,49% SKF är en global tillverkare inom lager, tätningar, mekatronik och smörjsystem. Produktportföljen består av kullager, hylsor, lagerhus, samt radialtätningar. Eftermarknadsservicen berör huvudsakligen teknisk support, underhållsservice, rådgivning samt utbildning inom arbetsområdet. SKF finns representerat inom samtliga globala regioner via bolagets återförsäljare samt egna produktionsanläggningar.

Sagax D (SAGA D) Portföljandel 1,25% Sagax är ett fastighetsbolag. Idag investerar bolaget främst i större kommersiella fastigheter inom sektorerna lager och industri. Störst investeringar återfinns inom den nordiska marknaden, följt av den europeiska fastighetsmarknaden. Visionen är att driva investeringarna långsiktigt och att vara aktiv i utvecklingen av vardera fastighet, huvudsakligen via större ägarandel samt styrelserepresentation. Bolaget har sitt huvudkontor i Stockholm.

Peab B (PEAB B) Portföljandel 0,34% Peab är verksamma inom byggsektorn. Bolaget bedriver verksamhet inom bygg och anläggning och erbjuder ett brett utbud av ingenjörstjänster. Tjänsterna som erbjuds innefattar arbete som berör anläggning, avfallshantering, asfalt och betong, bostadsproduktion, elteknik och underhåll. Bolaget innehar störst verksamhet runtom den nordiska marknaden. Huvudkontoret ligger i Förslöv.

Beijer Alma B (BEIA B) Portföljandel 0,49% Beijer Alma är en global industrikoncern. Störst affärsinriktning återfinns inom utveckling och tillverkning av komponenter, där koncernen drivs utifrån ett flertal dotterbolag med vardera affärsinriktning. Ett aktivt, långsiktigt strategi- och utvecklingsarbete är en central del av bolagets affärsverksamhet. Störst verksamhet återfinns inom Norden, Europa och Asien. Huvudkontoret ligger i Uppsala.

Hexpol B (HPOL B) Portföljandel 0,29% Hexpol är en global industriaktör specialiserade inom polymerlösningar. Produkterna används exempelvis för plattvärmeväxlare, länkhjul samt som komponenter i plast- och gummimaterial. Verksamheten styrs via flertal affärsområden där störst verksamhet återfinns inom den nordiska marknaden. Kunderna återfinns inom fordons- och verkstadsindustrin. Bolaget har sitt ursprung i Hexagon koncernen och har sitt huvudkontor i Malmö.

Thule Group (THULE) Portföljandel 0,49% Thule Group är verksamma inom detaljhandeln. Bolaget bedriver produktion och försäljning utav produkter för sport- och fritidsbranschen. Produktportföljen är bred och inkluderar huvudsakligen cykelutrustning, vatten- och vintersportutrustning samt väskor och fodral. Verksamhet innehas global nivå med produkter som säljs under varumärkena Thule och Case Logic. Bolaget grundades 1942 och har sitt huvudkontor i Malmö.

Electrolux B (ELUX B) Portföljandel 0,67% Electrolux är ett tillverkningsbolag. Bolaget är specialiserade inom utveckling och tillverkning av hushållsmaskiner. Verksamheten återfinns på global nivå där bolagets produkter säljs via flertalet återförsäljare. I produktsortimentet ingår kylskåp, diskmaskiner, tvättmaskiner, dammsugare och spisar. Bolaget grundades ursprungligen 1919 genom en sammanslagning av Elektromekaniska AB och AB Lux. Huvudkontoret ligger i Stockholm.

Wihlborgs Fastigheter (WIHL) Portföljandel 0,29% Wihlborgs Fastigheter är ett fastighetsbolag med störst fokus mot ägande och förvaltning av kommersiella fastigheter i Öresundsregionen, vilket även innefattar investeringar inom Köpenhamnsregionen. Bolaget förvärvar, äger och utvecklar fastigheter främst av karaktären kontors- och butiksfastigheter, industri- och lagerfastigheter, samt övriga projektfastigheter. Huvudkontoret ligger i Malmö.

Fabege (FABG) Portföljandel 0,31% Fabege är ett fastighetsbolag. Störst inriktning återfinns inom förvaltning och utveckling av fastigheter av kommersiell karaktär. Verksamheten styrs utifrån ett flertal affärsområden som berör förvaltning, förädling och vidareutveckling av projekt, huvudsakligen av nybyggnation samt större ombyggnationer. Verksamhet innehas på global nivå, med huvudkontoret i Solna.

Bilia A (BILI A) Portföljandel 0,25% Bilia är en bilkedja. Idag innehas särskild kompetens inom service och försäljning av personbilar och transportbilar samt tillhörande tjänster. Bolaget har en bas av anläggningar främst inom Norden men även inom den europeiska marknaden. Utöver huvudverksamheten drivs även den internetbaserade auktionssajten Netbil.se. Störst verksamhet återfinns inom den nordiska marknaden. Bolagets huvudkontor ligger i Göteborg.

Dedicare Group (DEDI) Portföljandel 0,22% Dedicare Group är ett bemanningsbolag med inriktning mot vård och omsorg. Bolaget är specialiserade inom uthyrning och rekrytering av vårdpersonal, läkare, sjuksköterskor, undersköterskor, sjukgymnaster, arbetsterapeuter och läkarsekreterare. Uppdragen varierar både i tid och storlek och störst verksamhet återfinns inom den nordiska marknaden. Bolaget kom till som en avknoppning från Poolia under 2011.

Great-West Lifeco Inc (GWO) Portföljandel 0,27% Great-West Lifeco är ett finansiellt holdingbolag inriktade mot försäkringar. Bolaget arbetar med intressen i livförsäkring, sjukförsäkring, investeringar och pensionssparande samt återförsäkringsföretag. Bolaget betjänar de finansiella säkerhetsbehoven hos människor i Kanada och USA. Great-West Lifeco grundades 1891 och har sitt huvudkontor i Winnipeg, Kanada.

Power Corporation of Canada (POW) Portföljandel 0,29% Power Corporation of Canada fungerar som ett diversifierat internationellt management- och holdingbolag med verksamhet främst inom finansiella tjänster, hållbar och förnybar energi, kapitalförvaltning, kommunikation och andra affärsområden i Nordamerika, Europa och Asien. Bolaget tillhandahåller produkter och tjänster för liv-, hälso- och återförsäkring samt pensions- och investeringar samt kapitalförvaltningstjänster och livräntor.




73 de Northernlightsinvestment

torsdag 24 mars 2022

Enchiladas 11 SEK

Mat som är allt-i-ett är praktiskt. Kolhydrater och protein i en förpackning får du i min variant av enchiladas. Addera en sallad och lite råkost så är du åtminstone en god bit på rätt väg avseende kostcirkeln. 

Om nu någon fortfarande kommer ihåg kostcirkeln, som introducerades av Socialstyrelsen redan 1965, i dessa tider av energidrycker och proteinbars.

Allting började med att jag var gräsänkling några dagar i början av veckan när sambon skulle på turné på annan ort och bland annat hälsa på sin gamla mamma. 

I samband med dessa händelser brukar jag passa på att göra lite förbjudna grejer som till exempel äta enbart plättar med strösocker till middag (anses vara fruktansvärt ohälsosamt), duscha utan att omedelbart dra tillbaka duschdraperiet (anses orsaka omedelbar mögeltillväxt) eller lägga smutstvätten någon annanstans än i tvättkorgen (helt enkelt bara strikt Förbjudet).


Enchiladas (6 portioner)

  • Vispa ihop en ordinär plättsmet av 1 liter mjölk, salt, 2 ägg och lagom mycket mjöl (jag häller direkt ur påsen). Låt vila/svälla under 15 minuter.
  • Stek i olja/smör 9st plättar i din största stekpanna. Ät andaktsfullt 3st plättar till middag med strösocker och några glas iskall mjölk. Packa undan de övriga 6 plättarna inför tillredning av enchiladas.
  • Tillaga kycklingbolognese enligt receptet i det nyligen publicerade inlägget om att bekämpa inflationen genom att cruisa efter prisnedsatt kyckling i till exempel en Willysbutik. Det funkar naturligtvis lika bra med en vanlig svensk köttfärssås.
  • Starta din ugn på 225 graders värme.
  • Vik upp plättarna en i sänder på ett stort fat. Om de varit inne i kylen så är det smart att värma på lite lätt i mikrovågsugnen först så att de blir följsammare. De ska nämligen vikas på några ställen för att skapa ett plättpaket (som jag alltså lite slarvigt kallar enchilada. Förlåt mig Mexiko).
  • Lägg ca 1 dl kycklingbolognese i mitten (avlångt) av varje plätta. Vik in från båda sidorna och därefter överkant/underkant så att det blir ett tillslutet paket. Placera i smord ugnsform med vikningen neråt.
  • Lägg några ostskivor ovanpå varje enchilada.
  • In med ugnsformen mitt i ugnen i ca 16-18 minuter. Håll lite koll så att det inte tar för mycket färg. Önskas mer färg så använd grillelementet i några minuter.
  • Jag serverade med en råkostsallad (strimlad vitkål, strimlad lök och en vinägrett) samt en blandad sallad som sambon hackade ihop.
  • Portionspriset landar på ca 10-11 SEK.
  


Fyllda gratinerade plättar som jag väljer att kalla enchiladas


73 de Northernlightsinvestment