Ronden v25

Återhämtningen går mycket långsamt. Sjukvården besöks med jämna mellanrum för provtagning, såromläggning , EKG, samtal om ditten och datten samt pilleruthämtning. 

Jag har blivit försökskanin på ålderns höst och deltar i en AstraZeneca studie om huruvida deras nya experimentella preparat kan minska dödlighet och hjärtsvikt även hos patienter utan diabetes. Det är redan konstaterat att det minskar risken hos diabetiker.

Det långa operationssåret på vaden har läkt bra på dessa 3 veckor. Där behöver jag inte längre något förband som skydd. Det enda som behövs är påtagande av knälång stödstrumpa när jag ska ta en lite "längre" promenad. Vi avvaktar med uteslutande av förband på bröstet, det vätskar sig fortfarande efter operationen men ser i övrigt bra ut. Sambon sköter huvudsakligen omläggningen i hemmet med mig liggandes i den svarta järnsängen av fabrikat IKEA.

Operationssår som nu får vistas fritt utomhus

De "längre" promenaderna har i turordning utförts som 500m, 800m, 1.6km, 3km respektive nu senast (igår) 4.5km. Det går inte lätt någonstans överhuvudtaget. Andfåddhet, smärta från bröstet och sporadisk hosta. Lungorna tar en del stryk när man legat i hjärt-lungmaskin och det traditionella systemet varit urkopplat ett tag.

Det tristaste av allt är att jag igår kväll drabbades av gikt i höger stortåled. Ett djävulskt smärtsamt tillstånd som jag haft 5-6 ggr sedan debuten 2019. En gammal hederlig kur kortison är mitt botemedel mot det. Tyvärr vet jag inte i dagsläget om denna steroid är kompatibel med alla övriga nya spännande preparat som jag smaskar i mig. Har inte ens orkat försöka (det är dagen före Midsommarafton) kontakta sjukvården idag för att ställa frågan och få recept utskrivet. Det får bero till efter helgen alternativt akuten under helgen.

Så möjligheten till fysisk aktivitet utgörs för närvarande av att halta omkring på tomten.

Frodig grönska men inga Kabbelekor ännu vid min å

 

Sambon har klippt gräset och trimmat kring odlingar och byggnader omgång 2, borstat bort mossa från vedbodtaket, oljat trärena ytor på staketet. Själv har jag bidragit med att spackla igen några gropar i handledare och för övrigt suttit i varierande solstolar med det marinblåa ribbade linnet med brodyr "Everlast" på vänster bröst.

Ironi är härligt och uppfriskande. Ovanstående påminner mig om när jag för 20 år sedan brukade träna iklädd en ljusblå t-shirt med "Superman" tryck på bröstet. Detta var under min pågående 3 år långa sjukskrivning för utbrändhet. Inombords log jag hela tiden åt det ironiska spektaklet men omgivningen spekulerade säkert i om det verkligen var Stålmannen som klivit in i gymmet eftersom jag gjorde 12 repetitioner på 150kg i bänkpress 👀 

Döm aldrig Hunden efter Pälsen

Skrotade runt ute i sovstugan och hittade mitt gamla tummade exemplar av "Liftarens Guide till Galaxen". Bestämde mig för att just denna sommar är en lämplig tidpunkt för att beta av punkt nr3 på min än så länge mycket blygsamma Bucketlist.

Var försiktig med vogonsk poesi

Det ser ut att bli en midsommar fattig på blomster. Upplevs som att det mesta i naturen är åtminstone 2 veckor försenat här uppe. Kanske är det de grova bakslagen under April månad, när det plötsligt kom 30 cm nysnö i en argsint snöstorm, som ställt till det.

Det är väldigt grönt överallt men inte mycket blomsterprakt som slagit ut. Buskrosor och Jasmin är översållade med knoppar i väntans tider.

Vi brukar vara utslagna vid Midsommar !!

 

De första rosorna i trädgården 2022

Inga lokala jordgubbar till Midsommar

Önskar Er alla en fin Midsommar med Sill, Färskpotatis och Gräddfilsås !! /Northernlightsinvestment

Utdelningar Maj 2022

En kraftigt försenad sammanställning av utdelningarna för Maj månad 2022. Men eftersom den här delen av min ekonomi (jag är huvudsakligen en utdelningsinvesterare) är något som jag följer med viss noggrannhet så redovisas utfallet nedan.

Utdelningarna för Maj månad 2022 ökade med +167% jämfört med motsvarande månad år 2021. Kontantutdelningar kom in från 73st individuella innehav.

Ett mycket bra resultat. Faktum är att jag känner mig lite överrumplad av kraften i utdelningstillväxten under detta år. Men kraften kommer av mina ihållande investeringar under de senaste 3 åren.

En del av utdelningarna, till exempel Sampo och några transatlanter, bokfördes först under Juni månad. Jag krånglar inte till det i onödan, genom att flytta dessa summor till korrekt månad, utan de får helt enkelt påverka resultatet för nästa månad lite extra positivt. Följaktligen är utfallet för Maj månad något sämre än i realiteten. 

Månatliga utdelningar 2020-2022 Northernlights Globalfond

Nedanstående 73 individuella innehav bidrog med kontantutdelningar under Maj 2022:

• Starbucks Corp, Citigroup Inc, Williams-Sonoma Inc, iShares Core MSCI Europe UCITS ETF EUR Dist, Telenor, NIBE Industrier B, Kopparbergs B, Caterpillar Inc, Yara International, Anora Group Oyj 
• Cibus Nordic Real Estate, Texas Instruments Inc, Emera Inc, STAG Industrial Inc, NorthWest Healthcare Properties REIT, Procter & Gamble Co, Abbvie Inc, Latour B, BillerudKorsnäs, Main Street Capital Corp
• Realty Income Corp, Omega Healthcare Investors Inc, Pizza Pizza Royalty Corp, Apple Inc, Global X SuperDividend Etf, Global X SuperIncome Preferred Etf, Nokian Renkaat Oyj, Akelius Residential Prop. D
• Securitas B, Peab B, Ogunsen B, Mycronic, Inwido, Byggmax Group, Bravida Holding, Tomra Systems, Air Products and Chemicals Inc, British American Tobacco PLC, Hennes & Mauritz B, NP3 Fastigheter
• Investor B, Bure Equity, General Dynamics Corp, XACT Norden Högutdelande, DNB Bank, BASF SE, Intrum, Lowe's Companies Inc, Tele2 B, HEXPOL B, Electrolux Professional, Boliden
• Orkla, Resurs Holding, Sandvik, NP3 Fastigheter Pref, Fastpartner D, ASSA ABLOY B, CVS Health Corp, Universal Corp, AT&T Inc, Verizon Communications Inc, Toronto-Dominion Bank, Bristol-Myers Squibb Co
• Wihlborgs Fastigheter, Thule Group, Alfa Laval, Boston Pizza Royalties Income Fund, TransAlta Renewables Inc, Power Corporation of Canada, Altria Group Inc, Europris, Atlas Copco B

Min mångdiversifierade Globalfond har under året hållit emot den negativa utvecklingen på ett bra sätt. Men nu mot slutet, när polletten i form av inflationssiffror och trippelräntehöjningar till sist ramlade ner i investerarkollektivet vilket ledde till en mer utbredd sell-off, så gick det inte längre att hålla emot.

 

Northernligthts Globalfond YTD

Men om vi istället lyfter blicken och ser på utvecklingen, när blodet senast flöt på gatorna, från vändpunkten (corona) i Mars månad 2020 så är utvecklingen +61,7% glädjande. 

Northernlights Globalfond efter Coronavändpunkten

Eller om vi tillåter oss att zooma ut ytterligare några år, till mitten av 2016 när jag drog igång min kapitalförsäkring som några år senare blev Northernlights Globalfond, så ser årets utveckling under 2022 inte alls särskilt skrämmande ut.

Coronakraschens tvärnit i Februari 2020 ser däremot i det närmaste absurd ut 👀 Tog vi oss igenom det lilla obetydliga hacket i kurvan så tar vi oss säkert igenom även den här katastrofen på ett bra sätt 👀

Northernlights Globalfond från startpunkten år 2016

Stay positive !! /Northernlightsinvestment

Hemmaplan

Äntligen på hemmaplan.

Känns som att jag blivit överkörd av en buss. Vilket tydligen är normalt efter en lång och krävande thoraxoperation. Normalt är även att återhämtningen är mycket långsam och inkrementell, ett steg framåt följs av ett nästan lika stort steg tillbaka. Sjukskriven i ytterligare tre månader. Juni, Juli och Augusti.

Hittade en blogg idag där en man 10 år yngre än mig, i utgångsläget med en betydligt bättre fysisk status aerobt, genomförde en liknande operation. Han beskriver under 4 postoperativa månader hur man misströstar över att den fysiska och psykiska återhämtningen (med många bakslag) tar så oerhört lång tid. Det kändes besynnerligt nog lite trösterikt eftersom jag misströstar redan efter 2 veckor av otroligt långsam återhämtning.

De fysiska restriktionerna är omfattande. Ingen bilkörning (1 månad), thoraxväst dygnet runt i 6-8 veckor, inte bära mer än 5 kg under 3 månader och då endast nära kroppen, inte cykla på 3 månader, inte använda armarna eller händerna när jag reser mig upp, lägger mig ner eller i princip överhuvudtaget i vardagen.

Den kvinnliga kirurgen påpekade särskilt med ett leende att jag inte får dammsuga på 3 månader. Det kanske är någonting som brukar glädja det manliga könet alldeles oerhört. Läkarens order att man inte får dammsuga 👀

Med andra ord blir det en alldeles åt helvete för lång sommar av total jävla inaktivitet. 

Sambon får däremot mycket att göra denna sommar. Hon har redan klippt gräsmattan första svängen och trimmat runt alla byggnader och rabatter, rensat, grävt, planterat, målartvättat staket, bära alla väskor och matkassar, köra bilen med ensamrätt ytterligare några veckor, leka sjuksköterska och lägga om mina operationssår (15 cm på bröstet och 25cm på vaden), stänga bildörren efter mig och ta på mig säkerhetsbältet.

Det är egentligen enklare att räkna upp vad i det dagliga livet som jag just nu klarar av att utföra men vill ändå tydliggöra eländet genom att exemplifiera med att jag INTE: 

• klarar av att ta på mig strumpor
• stänga bildörren när jag väl krånglat mig in i bilen
• lyfta locket av grillen
• lyfta upp kundkorgen på Willys
• sträcka mig efter ett paket mjölk högt upp på en hylla
• ta på mig säkerhetsbältet i bilen.

Det känns faktiskt ganska eländigt och nedsättande för humöret. Men det kunde naturligtvis vara betydligt värre. Det vet man efter att ha vistats inom sjukvården i några månader.

Men det där med bilkörning förstår jag fullt ut. Jag medicinerar dagligen med morfin och opioider för att minska smärtan från min uppsågade och med ståltråd sammanfogade bröstkorg. Thoraxkirurgi är enligt informationsbroschyren det smärtsammaste kirurgiska ingreppet. Medicinerna gör mig seg i huvudet och bidrar troligtvis till den allestädes närvarande yrseln.    

Men några framsteg har ändå gjorts under dessa 2 veckor. Under de första två dagarna efter operationen kunde jag bara vara uppe i 1-2 timme per dag. Med "uppe" menas här avancerade grejer som att till exempel sitta i en fåtölj och se på tv eller sakta spatsera omkring runt sängen. Resten av dygnets timmar var det ryggläge i sängen och maten serverades på en bricka framför mig. 

Idag vilar jag istället på sängen endast storleksordningen 1 timma dagligen, lagar och serverar min egen mat (hackade ihop en köttgryta med rödlök, svamp, broccoli och fläskfilé) och klarar av att ta på mig t-shirten själv !!! 

Nästa vecka kanske jag klarar att ta på mig strumporna själv. Det finns mycket spännande hållpunkter att se fram emot 👀

Den fysiska aktiviteten har hittills bestått i att planlöst strosa runt på tomten. Den kvinnliga kirurgen tyckte att jag kunde börja med att gå ett varv runt huset efter hemkomsten och ta det lugnt och försiktigt därifrån. Så igår var jag på en 500m lång långsam promenad (!!) och innan veckan är över siktar jag på en tur och retur promenad till brevlådan uppe vid vägen (400m enkel väg).

 

Egentligen skulle jag ha avslutat mitt arbetsliv vid Cirkusen nu vid midsommar. Dokument fanns framtagna och påskrivna av alla (enligt mina önskemål) utom mig själv. Min arbetsledning betonade i februari, när handlingarna upprättades, att det absolut inte var någon brådska med att jag själv skrev på. Så jag har låtit det bero.

Nu fortsätter min anställning istället med denna långa sjukskrivning. Jag är mycket tacksam för att dokumenten trollades bort och försvann när allt detta nu drabbade mig. Det är bättre, inte minst ekonomiskt, att vara långtidssjukskriven med en anställning i botten jämfört med till exempel arbetslöshet eller parkbänken.

Jag ödslar ingen energi på vad som händer om 3 månader.  

Nu börjar en mödosam återhämtning / Northernlightsinvestment

Blandband

Befinner mig för närvarande inlagd på sjukhus sedan några dagar tillbaka. Inom kort kommer jag att genomgå ett mycket omfattande och livsavgörande ingrepp. 

För några dagar sedan skrev jag mitt testamente. Sambon får allt, jag har inga bröstarvingar mig veterligen om inte någon okänd synd från 80-talet ger sig till känna. Så nu finns det några vittnen förutom de två som bevittnade min underskrift. Det riktigt tråkiga vore om pensionsfonden Northernlights Globalfond behöver likvideras nu när den snart är färdig 👀 Vet inte exakt hur det fungerar med en kapitalförsäkring.

Det här inlägget blir ett sammelsurium av de senaste två månadernas påbörjade men inte avslutade texter. Jag inleder beskrivningen av min blogg med meningen "Dagbok och memoarer i symbios". Det känns därför fel att inte publicera dessa mina försök att sätta ord på mina tankar i denna stund. Jag har så många gånger själv undrat hur äldre släktingar tänkte där för längesedan mot slutet. De tysta tornedalingarna från förr.

Ödets vindar har fört mig till exakt samma geografiska position där jag för snart 24 år sedan vistades en vecka tillsammans med min mor under slutet av hennes liv och där hon till slut dog i en säng framför mig. Bara vi två tillsammans i något göromål som så många gånger förr. Nu är det jag som ligger i sängen. Cirkeln är sluten.

Jag vet inte hur detta kommer att sluta. Om jag kommer ut på andra sidan så blir konvalescensen lång och begränsande, ytterligare minst tre månader. Lovar att återkomma så snart jag kan. Hör ni inget av mig senast midsommarafton är kondoleanser på sin plats till sambon 👀 

Men allt är inte gråt och tandagnisslan. Idag hade jag permission och åt en McFeast & Company på McDonald´s. Tänk Er det va, Northernlightsinvestment sitter och käkar hamburgare på Donken 👀

Ber om ursäkt för de spretande delarna i detta inlägg. 

Ett ödmjukt tack

Jag har inte så mycket ord eller kraft inom mig just nu. Vill ändå försöka tacka Er alla för de varma och stärkande reaktionerna på mitt förra inlägg.

Jag brukar beskriva mig själv som nästan varande en eremit vilket kanske tydligast märks i det faktum att jag socialt inte upplevt någon skillnad före eller efter viruset som spreds över världen i februari 2020. I förvärvslivet syns det kanske inte så mycket på mig men genom åren har min kraft avtagit allt mer, meningslösheten slog rot i mig för länge sedan och jag har dragit mig undan.  

När man drabbas av svårigheter i livet nämns ofta det stöttande sociala nätverket, de nära vännerna och den starka familjen som viktiga faktorer att luta sig emot. Eftersom jag alltså av olika anledningar, de flesta självförvållade, är i avsaknad av allt detta påstått viktiga funderar jag ofta över hur jag ska kunna klara mig igenom den svåra sjukdom som nu drabbat mig.

Det är kanske därför jag kände så mycket värme från främlingar som sträcker ut en virtuell hand för att försöka erbjuda mig stöd och kraft.

Eftersom jag är en sparsam människa får blomsterkvasten bli en gratisvariant 👀

 

Dessa vackra gratis ogräs finns det gott om i min trädgårds utkanter

Tänk att höstens färger kan vara så lika den kommande sommarens

Händelser vid vatten

Jag cyklade som vanligt till min destination på specialistmottagningen denna morgon för snart 8 veckor sedan. Kallt och jävligt, blåsigt, snöglopp, motvind, trött, yr, tungt i bröstet men inte alls ont på samma sätt som av och till den senaste veckan. Några nätter med ingen nattsömn men man släpar sig ändå till cirkusmanegen. Luther lever ännu. Inte en enda sjukdag på 10 år. 

Påtalar försiktigt för de vitklädda innan vi nu ska till att påbörja det i förväg planerade att allmäntillståndet faktiskt känns lite dåligt just nu, svårt att få luft ordentligt, en hård knytnäve i bröstet och en annan i ryggen. Men det kanske bara är någon låsning kring ryggraden ? Jag har ju ofta problem med de där gamla inkapslade krigsskadorna från många år av tunga marklyft och dito knäböj. Var god ta av sig på överkroppen och ligg omedelbart ner på britsen.

Sedan gick allt fort.

EKG, ultraljud, kardiologen kom springande, ivriga kortfattade diskussioner, nickande huvuden och pekande på skärmar, massor med frågor kring duration och symptom. Man svarar så gott det går. Ett gäng spänstiga brudar från akuten med medhavd bår knackar på dörren.

Infart i armen, kliver över till ambulansbåren av egen kraft (det är svårt att lyfta 116 kg 👀), språngmarsch genom långa korridorer ner till akuten, fläckvis bröstrakande och applicering av nya elektroder, som alltid är blodtrycksmanschetten för liten för överdimensionerade armar och sprätter loss när den expanderar. Man gräver skyndsamt fram en större storlek.

Ambulans i 142 km/h längs snömoddig väg, jag hör hur slasket sprutar upp i hjulhusen och vi kränger från sida till sida, svarar Nej på frågan om viagra nyttjats, nitrospray i några omgångar under tungan, smärtan uppskattas av patienten till 5/10, jag har nog varit med om värre, för första gången i livet pumpas nu morfin in i mina ådror, en känsla av kyla drar genom kroppen.

Ambulanssjukvårdaren ifrågasätter kontinuerligt under hela resan mitt uppmätta blodtryck, eftersom pulsen känns så tydligt vid handleden och patienten förefaller vid god vigör. Jag borde inte kunna vara vid medvetande med så lågt blodtryck. 

Rullas genom nya långa underjordiska kulvertar i detta Babels Hus, hissen upp och direkt in på operation. Avlämning. Slutna ögon mest hela tiden, apparater rör sig fram och tillbaka över min bröstkorg. Lyssnar och ligger helt stilla. Så stilla jag kan. Förstår instinktivt att det är det mest lämpliga att göra just nu. 

Känner något varmt som rinner ner längs min hand. Inser att det är mitt eget blod. Ännu fler infarter och påsar med dropp kopplas till min kropp. Minns nog trots allt det mesta. Ljudminnen bakom slutna ögonlock. Ordet som fortfarande dröjer sig kvar i mitt inre är tvärstopp.

Fysisk återhämtning

Tio minuter senare rullas jag in i ett rum på Hjärtintensivavdelningen (HIA). Kablar ansluts, monitorer kopplas på, larm ljuder. Noterar att vilopulsen är 122 slag i minuten. Jag ser den och alla andra vitala digitala värden i min kropp om jag vrider mitt huvud lite åt vänster. Mer morfin. Vitklädda människor av varierande dignitet springer ut och in till mig. Gör något, berättar något. Förhåller mig passiv, troligtvis befinner jag mig i någon form av chock. Jag hör vad Ni säger, det ser inget vidare ut med prognosen, ni kan inte hjälpa mig mer. Förpassar den informationen till en mörk vrå av mitt medvetande, låser och kastar bort nyckeln. 

Svarar Ja på frågan om någonting att äta och serveras en försenad lunch. Två vitklädda hjälper mig upp på sängkanten och ugnsomelett med potatis och grönsaker inmundigas. Blir informerad om att det är bra att sitta upp och även stå och försöka röra på sig en del. Föreslår att de kan koppla loss plinten till telemetrin en liten stund så kan jag röra mig in på toaletten en stund. Får förklarat att telemetrin ALDRIG NÅGONSIN kopplas bort där jag befinner mig just nu. 

En vitklädd kommer in med en plastflaska som tydligen är tänkt att ersätta toaletten. Efter lite ytterligare förhandling fram och tillbaka går mitt förslag igenom om att de då istället kan koppla bort hela telemetrienheten från hållaren, ge den till mig så bär jag den med mig in på toa, sätter mig ner på stolen precis som en liten flicka och uträttar mina behov. Jag lovar att inte ramla omkull. 

Nästa dag invigs jag i hemligheten kring vilka handgrepp som krävs för att koppla bort och koppla tillbaka telemetrienheten och kan då helt själv gå på lådan. Ytterligare någon dag senare när jag flyttas till en vanlig Hjärtavdelning får jag en bärbar telemetri i en sele runt halsen.

Den första dagen på hjärtintensiven består min fysiska aktivitet i några toavandringar på tur-och-retur 5 meter och några i smyg genomförda tåhävningar vid fönstret som vetter ovanför innergårdens endast kväll och natt avstannande myller av människor som väller fram nedanför mig. Precis rakt nedanför mig har jag en stor informationsdisk. 

Eftersom jag är uppvuxen och under många år bodde i denna stad där jag nu befinner mig tycker jag mig känna igen oräkneliga ansikten från förr. De ser inte att jag nu von oben efter alla dessa år iakttar dem från min utsiktspunkt mot den pågående världen med rädda ögon och ett inre i fullkomligt kaos.

I detta rum stannar jag fyra dagar. En kväll släpps jag utanför dess gränser när det blir rullstolsrally ner till röntgen. Första gången jag åker rullstol i livet. En dag kommer fysioterapeuten förbi och tar mig med på en promenad i strumplästen med telemetrin dinglande runt halsen. Längst bort i korridoren och tillbaka till rummet, ungefär 20 meter. Vi samspråkar under tiden, hon vill kolla hur jag andas. Det går ganska bra, jag får höra att det är bra att röra på sig det man orkar. Den dagen promenerar jag 15 minuter i mitt slutna rum från huvudända på sängen och fram till min utsiktspunkt mot omvärlden. 

En tid senare flyttas jag och min telemetri till den vanliga hjärtavdelningen. Den korridoren är 40 meter lång enkel väg. Jag spatserar fram och tillbaka med nätt och jämnt styrfart.

Ytterligare en tid därefter flyttas jag till medicinavdelningen. Telemetrin bär jag fortfarande på. Kung Vinter blåser upp till en sista snöstorm. 30 centimeter snö faller över en natt. Jag vandrar fram och tillbaka i en ny korridor, står framför ett nytt fönster med mina tåhävningar och kikar ut på det dånande ovädret. Människor stretar i vinden, någon kommer cyklande men tar sig knappt framåt.

Det enda jag vill där och då är att också kunna få cykla och streta i den jävliga motvinden.

En dag kommer kardiologen förbi. "Imorgon skrivs du ut" och som bonus en massa information om de fortsatta planerna. Packar min väska, civila kläder "minns inte att min jacka väger så mycket". Kliver ut i en 150 meter lång korridor kånkandes på den tunga väskan. Först några dagar senare får jag veta att jag inte får lyfta mer än 5kg de närmaste fyra veckorna 👀 Är på väg till Sjukhusapoteket för att hämta ut mina 11 olika mediciner (!!). Flämtar, finner en bänk att vila på efter halva sträckan. Fortsätter.

Receptarien plockar upp min medicinlista på skärmen och inser vad som hänt och frågar "du är nyutskriven ? " där jag stödjer mig mot disken och väser ett hest Ja. Får medicinerna i en stor plastpåse. Kliver ut i snöstormen. Sambon kör fram bilen.

Under två månader befinner jag mig i limbo, i en mellanvärld. Promenerar och cyklar, ibland 90 minuter per dag. Det är inte lätt, mycket yrsel och biverkningar och kvarstående problematik. Bekantar mig försiktigt med mina gamla vänner Hantel och Dragmaskin. Bästa kompisen Skivstång och jag träffas bara flyktigt. Smeker med fingrarna längs den magnesiumfyllda lättringen. 

 Livet blir aldrig mer det samma igen. Hoppas jag överlever.

På promenad i mitt Norrland möter man många träd

Vattnet i min lilla å fylls nu på allt mer för var dag som går 

Rusar vidare mot Havet

Resan från insjö till hav är fullbordad

Vårt dagliga bröd giv oss idag

Att åter igen börja baka mitt matbröd har länge varit en personlig önskan och en förhoppning inför eventuell exit från arbetslivet. Nu blev inte exit inte riktigt som tänkt. Men jag har ändå börjat fuska med att återigen jäsa deg.

Torrjästen som jag använde var sista förbrukningsdatum November 2018. Så låt inte dylika petitesser stoppa er i era bagardrömmar 👀

En vecka bakade jag limpor

Sedan blev det knubbiga Thekakor

Nästa gång gräddade jag i stekpannan 21st pösiga sega Spisbröd

Nu senast blev det Grahamsfrallor och en Pizza till middag

Lite om det ekonomiska

När orken är dålig funkar det trots allt ganska bra att sitta med en laptop i famnen och följa rörelserna över världens börser. Diversifieringen i min egenhändigt pilkastade utdelande ETF Northernlights Globalfond har fortsatt framförallt under april månad och det totala antalet individuella innehav uppgår nu till 214 stycken då nedanstående 10 nya aktier införlivats.

Mest pengar har dock avsats i XACT Sverige.

• lagt lite spekulativa pengar i golfbanor och diverse andra spännande diversifierade fastigheter via CTO Realty Growth Inc (CTO)
• överlåtit till farbror Qviberg att i Öresund (ORES) förvalta en slant kontanter
• investerat i nya fönster och dörrar genom smålänningarna Inwido (INWI)
• kastat in ytterligare medel i fastighetsbranschen via nedtryckta Bonava B (BONAV B)
• köpt min första tyska direktägda aktie i kemikaliebjässen BASF SE (BASd)
• satsat kapital i verktygstillverkaren Stanley Black & Decker (SWK) vilket även är fabrikatet på min egen förr i tiden flitigt använda kap- och gersåg
• gått in i transatlantiska avlägsna Cibuskusinen Slate Grocery REIT (SGR.UN) 
• men även, mot bättre vetande, ännu en gång i samlingen införlivat ungdomens slit och slängkläder från Hennes & Mauritz (HM)
• icke heller att förglömma nu när alla människor snart ska bygga trädäck inför semesterns rosébjudningar och vidbrända flintastekar starkt aktualiserade Byggmax Group (BMAX) 
• och varför inte avsluta med några för mig fullkomligt obegripliga konsulter från Ogunsen B (OGUN B).  

Utdelningarna under april månad har kommit in från 84 stycken innehav enligt nedan uppräknat. Utdelningsökningen jämfört med april månad år 2021 blev +118%.

• Canadian Imperial Bank of Commerce, Epiroc B, Cisco Systems Inc, Bank of Nova Scotia, Cibus Nordic Real Estate, Industrivärden C, Dedicare B, Öresund, Sysco Corp, Medtronic PLC, Storebrand, Kesko Oyj B, STAG Industrial Inc
• NorthWest Healthcare Properties REIT, BCE Inc, Algonquin Power & Utilities Corp, WP Carey Inc, US Bancorp, STORE Capital Corp, Realty Income Corp, Mondelez International Inc, Medical Properties Trust Inc
• Main Street Capital Corp, Leggett & Platt Inc, Ladder Capital Corp, Illinois Tool Works Inc, Franklin Resources Inc, Federal Realty Investment Trust, Essex Property Trust Inc, Cincinnati Financial Corp, Cardinal Health Inc
• Best Buy Co Inc, Avalonbay Communities Inc, Pizza Pizza Royalty Corp, Global X SuperIncome Preferred Etf, Global X SuperDividend Etf, Philip Morris International Inc, TotalEnergies SE, Bilia A, Husqvarna B, Volvo B
• Telia Company, SSAB B, Cloetta B, Omnicom Group Inc, NCC B, Diös Fastigheter, Metsä Board Oyj B, UPM-Kymmene Oyj, Merck & Co Inc, GlaxoSmithKline PLC, Gjensidige Forsikring, Fortum Oyj, Iron Mountain Inc, Heimstaden Pref
• Nordea Bank Abp, JM, Castellum, Kimberly-Clark Corp, Swedbank A, Holmen B, Electrolux B, Beijer Alma B, Skanska B, Coca-Cola Co, Genuine Parts Co, Eastman Chemical Co, Digital Realty Trust Inc, Community Trust Bancorp Inc
• Corem Property Group Pref, Corem Property Group D, Samhällsbyggnadsbo. i Norden D, Sagax D, Fabege, Fastighetsbolag. Emilshus Pref, TransAlta Renewables Inc, Great-West Lifeco Inc, Boston Pizza Royalties Income Fund
• Valmet Oyj, Simon Property Group Inc, Crown Castle International Corp, PepsiCo Inc, Broadcom Inc, Ares Capital Corp

Även maj månad har varit bra avseende kontantutdelningar. Dock är månaden ännu inte över och jag kan därmed inte stämma av definitivt. I nedanstående två diagram visas:

• Faktiska utdelningar för april månad och prognostiserade för maj månad.
• Faktiska utdelningar YTD 2022-05-28. Nivån för eventuell FIRE har för säkerhets skull justerats upp med en uppskattad inflation om 10%.

Faktiska utdelningar april och prognos för maj 2022

Faktiska utdelningar YTD 2022-05-28

Nedan visas utvecklingen för min utdelningsfokuserade, multidiversifierade och under rådande omständigheter än så länge defensiva ETF Northernlights Globalfond YTD 2022.

Northernlights Globalfond YTD 2022-05-28

Lev väl och med förhoppning om att vi hörs igen / Northernlightsinvestment

Blogg i dvala

Ibland försvinner bara en blogg och därmed en person som man följt en stund genom en liten del av livet. Ibland dyker den upp igen, ibland är den för alltid borta. Eftersom jag trots allt är som jag är så undrar jag alltid vad som hände.

Nu försvinner min blogg. Om jag orkar kanske det blir något gästspel.

Mörkret knackade på min dörr i veckan och tog mig i handen. Men jag rycktes tillbaka. Har spenderat största delen av veckan inom intensivvården. Ett tunt vitt band av plast med namn och personnummer runt vänster handled. Fem nålar i armar och handrygg. En härva av trådar över mitt bröst och blinkande monitorer som alla visar sin utvalda del av mig. 

Överallt omkring mig människor i vita kläder som alla vill mig väl och med jämna mellanrum dygnet runt kommer in till mig för att utföra sina arbetsuppgifter på patienten.

Vägen framåt, har jag fått mig förklarat, är mycket lång och höljd i dunkel. Jag hoppas ändå på en solbelyst glänta någonstans längre fram. Jag hoppas att jag har en ängel på min axel. Att min tid kommer.

Specialisterna och överläkarna betonar med tydlig emfas att jag nu är sjukskriven i många många månader. I bästa fall om allt går väl.

Trött nu. Sova en liten stund. Eller kanske väldigt länge.

Melissa Horn säger det mycket bättre än jag någonsin kan i sin cover på Parklands. Så får det bli helt enkelt, det får bli slutet.

Är det på riktigt

Tänk om jag drömmer

Du drar din hand genom mitt hår

Det känns som jag flyger

Jag ser oss på marken

Och himlen är babyblå

Nu vet jag hur det känns

Det trodde jag aldrig

Jag tänker inte ens

Bli ledsen om jag går

Om det här är allt jag får

Så har jag varit lycklig

Vi ses kanske på andra sidan // Northernlightsinvestment

Utdelningar mars

En rudimentär sammanställning av utdelningarna för mars månad samt det första kvartalet 2022.

Under mars månad 2022 inkom utdelningar från totalt 69st individuella innehav och ETFer. Dessa 69 bidragsgivare till min snart förestående pensionering var:

• iShares Core FTSE 100 UCITS ETF GBP Dist, Main Street Capital, Mercury General, T Rowe Price Group, Gilead Sciences, ABB, Cibus Nordic Real Estate, SKF B, Essity B
• Topdanmark, Handelsbanken B, Shell PLC, Axfood, Atrium Ljungberg B, Principal Financial Group, Lockheed Martin, BP PLC, SEB A, Stora Enso Oyj R
• Raytheon Technologies, AstraZeneca, Unilever PLC, Manulife Financial, Dominion Energy, Autoliv SDB, Northwest Healthcare Properties REIT, Kontoor Brands, Flowers Foods
• Arbor Realty Trust, Carlsberg B, XACT Norden Högutdelande, Pizza Pizza Royalty, Old Republic International, Realty Income, Nextera Energy, McDonald´s, STAG Industrial
• Whirlpool, Consolidated Edison, 3M, LyondellBasell Industries, Global X Superincome Preferred ETF, Global X SuperDividend ETF, Walgreens Boots Alliance
• Prudential Financial, Snap-On, United Parcel Service, Target, Chevron, IBM, Emerson Electric, Exxon Mobil, American Electric Power Company, Johnson & Johnson, HanesBrands
• Amgen, Pfizer, Cummins, Valero Energy, Intel, Aflac, J M Smucker, Archer-Daniels-Midland, Wells Fargo & Co, Enbridge, Canadian Utilities, Fortis, Boston Pizza Royalties Income, TransAlta Renewables 

En sammanräkning visar på att detta utgör en utdelningsökning jämfört med mars månad 2021 om +54%. Motsvarande sammanräkning för årets inledande kvartal (januari - mars) visar på en utdelningsökning om +59%. 

Målet för helåret 2022 är en ökning med +25% jämfört med 2021. Det är bra med lite marginal i tidigt skede enär det kommer att bli sämre resultat Q3/Q4 när mina investeringar kommer att minska kraftigt för att till slut troligtvis avstanna helt och hållet.

Månatliga utdelningar 2020-2022 i pensionsfonden Northernlights Globalfond

Årliga utdelningar 2016-2022 i pensionsfonden Northernlights Globalfond

73 de Northernlightsinvestment

INKÖP vecka 13 2022

Efter några timmar i strålande vårvintersol är det dags för en kort sammanfattning av inköpsveckan.

Denna vecka löste ett gammal kurslarm ut i ett potentiellt nytt innehav i form av Home Depot Inc (HD) vilket efter en stunds eftertanke ledde till köp. HD blev därmed mitt individuella innehav nr 203.

Jag köpte in mig i Home Depot Inc (HD)

Jag genomförde inköpet till 2,52% direktavkastning med en utdelningstillväxt 5-år bakåt i tiden på 16%, 32%, 10%, 10%, och nu senast 15%. Payout ration för dessa 2.52% ligger enligt Seeking Alpha i dagsläget på 44,14%.

2.52% är trots allt mycket bättre än bankräntan och utdelningstillväxten fortsätter förhoppningsvis att slå den nu stigande inflationen under flera år framöver. 

I min pensionsfond Northernlights Globalfond blandar jag denna typ av innehav med relativt låg direktavkastning (men högre utdelningstillväxt) med andra innehav där utdelningen är momentant betydligt högre med den oftast vidhängande nackdelen lägre utdelningstillväxt. Jag är trots allt ingen spring chicken längre och pensionen kommer allt närmare.

Time is not on my side.

På så sätt siktar jag mot ett genomsnitt på 4,5% direktavkastning och en utdelningstillväxt som parerar den långsiktiga inflationen. 

Innehav nr 203 i Northernlights Globalfond

Under veckan noterar jag även att mitt största individuella innehav Tele2 har blivit ännu större. De rusar brant uppåt och har nu byggt upp en rejäl fallhöjd inför den kommande avskiljningen av ordinarie samt bonusutdelning om totalt  16,4 SEK den 29e april.

Långvarig inköpsbonanza i Tele2

Nedan redovisas samtliga inköp under vecka 13 2022. En ovanligt mager inköpslista 👀


Home Depot Inc (HD) Portföljandel 0,19% The Home Depot är en tillverkare och återförsäljare av hem- och inredningsprodukter. Produktutbudet är brett och inkluderar diverse byggmaterial, trädgårdsprodukter, samt övriga hemrelaterade produkter. Försäljning sker både via fysiska butiker samt E-handeln, där kunderna återfinns bland privata aktörer samt företagskunder runtom den nordamerikanska marknaden. Home Depot grundades 1978 och har sitt huvudkontor i Atlanta, Georgia.

Intrum (INTRUM) Portföljandel 0,89% Intrum är verksamma inom finansbranschen. Bolaget är specialiserade inom hantering av kredithanteringstjänster, med störst inriktning mot fakturaköp, kreditinformation, fakturering och inkassorelaterade frågor. Intrum grundades ursprungligen 1924 och innehar idag verksamhet inom den europeiska marknaden, med små- och medelstora företagskunder som dominerande kundbas. Huvudkontoret ligger i Stockholm.

Securitas B (SECU B) Portföljandel 0,33% Securitas är en global aktör verksamma inom säkerhetstjänster. Bolaget erbjuder ett brett utbud av tjänster som går under stationär – och mobil övervakning, elektronisk säkerhet, brandskydd, GPS-tjänster, samt diverse riskhanteringsfrågor. Kunderna är verksamma i ett flertal branscher och återfinns idag på global nivå. Huvudkontoret ligger i Stockholm.

Volvo B (VOLV B) Portföljandel 0,82% Volvo är en global tillverkare av lastbilar, bussar, anläggningsmaskiner och marin- och industrimotorer. Volvokoncernen tillhandahåller även kompletta finansiella tjänster och tillhörande service. Bolaget har en verksamhet med ett flertal produktionsanläggningar på global nivå. Bolaget startade sin verksamhet under 1927 och har sitt huvudkontor i Göteborg.

Hexpol B (HPOL B) Portföljandel 0,31% Hexpol är en global industriaktör specialiserade inom polymerlösningar. Produkterna används exempelvis för plattvärmeväxlare, länkhjul samt som komponenter i plast- och gummimaterial. Verksamheten styrs via flertal affärsområden där störst verksamhet återfinns inom den nordiska marknaden. Kunderna återfinns inom fordons- och verkstadsindustrin. Bolaget har sitt ursprung i Hexagon koncernen och har sitt huvudkontor i Malmö.

73 de Northernlightsinvestment